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    葛根粉的吃法,葛根粉的禁忌

      添加日期:2019年10月8日 阅读:38

      葛根粉中有很多营养,它虽然吃起来有甜甜的味道,但是它的糖分其实是很低的,反而还能够就降低体内的油脂,达到减肥的功效。下面介绍葛根粉的吃法以及葛根粉的禁忌。

      葛根粉的吃法:

      1、葛根粉容易泡成结块或者颗粒状,不能够直接用热水泡开。第一步是要在粉末中加入温水,用勺子进行搅拌。

      2、第二步再冲入热水,一边缓慢倒入,一遍往一个方向进行搅拌,白色会逐渐变成透明棕色。等到完全调和成晶莹剔透的浓稠质地就可以了。

      3、放入坚果、煮熟的枸杞、莲子等食材,让口感变得更加丰富。果干会给味道清淡的葛根粉带来酸甜的味道。

      4、最后一步是根据个人口味进行,放入蜂蜜可以让味道变得更甜,降低浓稠度,完成了一份夏日解暑的完美甜品。

      葛根粉的禁忌:

      1、葛根不适合寒性体质食用,因为它本身偏寒,会引发身体寒症。食用中用温性果干可以进行调和,搅拌在一起吃味道也会变得更好。

      2、葛根具有疏通血管的功效,可以预防血栓等疾病,但是有低血压的人吃了会更加降低血压,要注意控制用量。

      (免责声明:我们致力于保护作者版权,本文图文素材来源于网络,如涉及侵权,请及时联系我们删除!)


      责任编辑:琦琦 WWW.1168.TV 2019-10-8 15:34:14

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